Eendaagse training, incompany

Leiderschap bij werkdruk en stress

We moeten tijdig gas loslaten en remmen om te voorkomen dat we uit de bocht vliegen.

De werkdruk in de bouw en infra sector neemt toe door onder andere bureaucratie, laat aanbesteden, een slechte planning en moeizame samenwerking met andere bedrijven. De nieuwe wet- en regelgeving, klimaatdoelstellingen, energietransitie en het personeelstekort zijn ook van invloed op de toename van de werkdruk.

Hierdoor ontstaan stressklachten, zoals vermoeidheid, verminderde slaap, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Dit leidt tot het maken van meer fouten, mentale klachten, minder efficiënt werken, verloop onder werknemers en ziekteverzuim.

Weet jij als teamleider wat je hieraan kan doen? Hoe je signalen van overbelasting kan herkennen en hoe je tijdig op kan anticiperen?

Tegelijkertijd ben je als leidinggevende niet de enige die verantwoordelijk is voor de stress die wordt ervaren als gevolg van een hoge werkdruk. Deze verantwoordelijkheid ligt ook deels bij het team van collega’s en bij hen als individu. Weten jouw teamleden om te gaan met die hoge druk en wat zij kunnen doen om uitval te voorkomen? Beschikken zij over vaardigheden die helpen om mentaal krachtig te blijven in een uitdagende werkomgeving?

In het kort

In deze training ontwikkelen teamleden hun persoonlijk leiderschap:

  • Zij leren hoe zij tijdig kunnen anticiperen op signalen van overbelasting en adequaat kunnen omgaan met uitdagende situaties.
  • Zij kunnen leiderschap nemen over de keuzes die zij maken en de gevolgen hiervan.
  • Zij weten een nieuwe balans te vinden in werkbelasting en belastbaarheid.
  • Zij kunnen energiek en mentaal krachtig blijven, ook als de druk hoog is.
Schrijf je in

Voor wie

Deze training wordt aangeboden aan teamleiders en teamleden die willen leren hoe zij iets kunnen veranderen aan de hoge werkdruk die wordt ervaren, hoe zij hierin zelf de regie kunnen houden zodat zij energiek en mentaal krachtig hun werk kunnen blijven doen, ongeacht de omstandigheden van buitenaf.

Schrijf je in

Programma

Deze 1-daagse training biedt een rijk en gevarieerd programma. Onderbouwd vanuit de wetenschap en aangevuld met waardevolle inzichten en praktische vaardigheden weet je hoe je leiderschap kan nemen over je gedachten, je gedrag en de keuzes die je maakt. Plenaire sessies, break-out sessies en individuele opdrachten worden afgewisseld.

Module 1: Gas los en remmen

Kennismaken en verbinden staan centraal en bieden de basis voor een prettig leerklimaat en een veilige leeromgeving. Persoonlijke leerdoelen worden geformuleerd.

Module 2: Red flags: let op de waarschuwingssignalen

In deze module leer je wat stress precies is, wat de risicofactoren zijn, hoe je signalen van stress en overbelasting tijdig kan herkennen, wat persoonlijkheid en stressgevoeligheid met elkaar te maken hebben, wat er gebeurt als je voorbij de grenzen van stress gaat, en wat je zelf kan doen tegen diverse bronnen van stress.

Module 3: Blijf je de bijrijder of word je de bestuurder?

In deze module gaan we de diepte in. Je leert je brein beter kennen waardoor je jouw automatische patronen leert herkennen. Hierdoor ben je beter toegerust om je eigen gedachten, gevoelens en gedrag te sturen, waardoor je meer grip hebt op de keuzes die je maakt en de gevolgen hiervan. Hierdoor ben je in staat om je nieuwe voornemens vol te houden, ook op de lange termijn.

Module 4: Houd je aan je maximum snelheid

In deze module krijg je tal van tips, vaardigheden en praktische tools aangereikt die je helpen om alle kennis en nieuwe inzichten succesvol te implementeren in je dagelijks leven. Te denken valt aan verantwoordelijkheid en eigenaarschap nemen, prioriteiten stellen en grenzen bewaken.

Module 5: De finish

Dit is het einde van de training maar pas het begin van jouw nieuwe start. Hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt in oude patronen en gewoonten? Verankering staat hierbij centraal, zodat je ook op de lange termijn op een effectieve manier kan blijven omgaan met stress.

De trainer(s)

Sanna Prinsen heeft als wetenschapper en universitair docent gewerkt in het Amsterdam UMC en weet als geen ander hoe uitdagend een veeleisende baan kan zijn en welke impact dat heeft. Als trainer en coach zet zij zich in om werkdruk te verlagen en stress te verminderen op de werkvloer en helpt zij professionals, teams en organisaties om op een duurzame manier te groeien zodat resultaten verbeteren en het werkplezier toeneemt. Persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en eigen regie zijn hierbij kernwaarden en staan centraal.

“Mijn aanpak is diepgaand en resultaatgericht, luchtig en praktisch. Ik ben open en eerlijk, ik zet je aan tot nadenken en help je om je bewustzijn te vergroten. Immers: wat je niet ziet kan je niet veranderen.”

Sanna Prinsen

Resultaatgericht, open & eerlijk, luchtig & praktisch

Praktische informatie

Deze training wordt incompany gegeven, bij minimaal 6 deelnemers.  Neem voor meer informatie contact op met het bedrijfsbureau van Bouwmeesters via office@bouwmeesters.nu.

Een training bestaat uit twee dagdelen, verdeeld over 1 lesdag. Een lesdag duurt van 09:00 tot 16:30 uur. Voor de lunch wordt gezorgd.

Je ontvangt na afloop het bewijs van deelname ‘Leiderschap bij werkdruk en stress’.

 

Incompany training

Deze training wordt alleen incompany aangeboden.

Voor meer informatie neem contact op met het Bedrijfsbureau van Bouwmeesters op 075-2400112 of via office@bouwmeesters.nu